রবিবার, ২১ জুন ২০২৬, ১২:৪৫ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ খবরঃ
২ কোটি ১৯ লাখ শিশুকে ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে ১৪ জুলাই
১৪ জুলাই শনিবার ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন উপলক্ষে সকাল ৮টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত ২ কোটি ১৯ লাখ শিশুকে ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। ৬-১১ মাস বয়সী শিশুকে একটি করেআরও পড়ুন
উচ্চ রক্তচাপ কমায় শাস্ত্রীয় সংগীত
আমরা সাধারণত মন ভালো রাখতে বিনোদনের জন্যই গান শুনি। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে শাস্ত্রীয় সংগীত শ্রবণ করলে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস পায়। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ষাট জন ব্যক্তিকে পঁচিশ মিনিট ব্যাপিআরও পড়ুন
প্রোটিনে ভরপুর কোয়েলের ডিম
কোয়েল পাখির ছোট্ট সাইজের ডিমগুলো কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। কোয়েল পাখি মূলত আমেরিকা, ইউরোপ ও এশিয়ার কিছু দেশে পাওয়া যায় বেশি। বর্তমানে আমাদের দেশে কয়েক বছরআরও পড়ুন
তারুণ্য ধরে রাখে ডাবের পানি
গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে ডাবের পানি পান করুন নিয়মিত। ডাবের পানিতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক, যা দূর করবে বিভিন্নআরও পড়ুন
লালশাকের পুষ্টিগুণ
লালশাক চটকে সাদা ভাত লাল করে খেতে পছন্দ করে শিশুরা। ছোট-বড় সবার পছন্দের লালশাক শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। জেনে নিন নিয়মিত লালশাক খাওয়া জরুরি কেন।আরও পড়ুন
দুপুরে খাওয়ার পর অলসতা? জেনে নিন করণীয়
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পরই যেন বিছানা ডাকতে থাকে আকুল হয়ে! অফিসে থাকা অবস্থায় এই অলসতা বেশ বিড়ম্বনায়ই ফেলে দেয় আমাদের। গবেষণা মতে, খাওয়া শুরু করার পর শরীরে শর্করার পরিমাণ বাড়তেআরও পড়ুন
ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয়
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক লেবু-মধু পানীয় বানানোর প্রণালীt এক গ্লাস হালকা বা কুসুম গরম পানি, আধা চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচ মধু। গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে পানআরও পড়ুন
১০টি অব্যর্থ ঘরোয়া চিকিৎসা
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো না কারো। সেই সাথে লেগে আছে কেটে- ছিলে যাওয়া, পুড়ে যাওয়ার মতন নানান রকম দুর্ঘটনা। সব কিছুর ক্ষেত্রে কি আরআরও পড়ুন
ফল খান সুস্থ থাকুন
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: ♦ দিনে অন্তত পাঁচবার একটা না একটা ফল খান। ♦ দিনে অন্তত এক গ্লাস ফলের রস অবশ্যই খাবেন। টাটকা ফল রস করে পানি বা চিনি মিশিয়ে খাওয়াইআরও পড়ুন
বাদাম খান ওজন কমান
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: বিভিন্ন ধরনের বাদাম উৎসবের খাবারে একটি পরিচিত নাম। আমরা বাদামকে ক্ষীর, পায়েস, সেমাইয়ের সঙ্গেই দেখতে অভ্যস্ত। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম। যেকোনো বড় অস্ত্রোপচারের পর বা দেহেরআরও পড়ুন
© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | সকালেরফেনি.কম
Design & Developed BY HostingNibo